2022年10月8日是第25個(gè)“全國高血壓日”，今年的活動日主題為“ 血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”。

為進(jìn)一步促進(jìn)居民定期自我監(jiān)測血壓，開展高血壓防治教育和科普宣傳，切實(shí)提高高血壓知曉率、治療率和控制率，在國慶假期結(jié)束后的第一天，我院內(nèi)科第五黨支部、內(nèi)科第二分工會、心內(nèi)科醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)開展了一場義診及健康宣教活動。

活動現(xiàn)場，義診人員為患者及家屬測量血壓，科普高血壓的常規(guī)知識，講解如何有效控制高血壓的步驟，為高血壓患者進(jìn)行降壓藥的處方調(diào)整，并仔細(xì)講解用藥的注意事項(xiàng)。

此次義診還邀請到西交大二附院前來我院心內(nèi)科指導(dǎo)工作的王洪濤教授現(xiàn)場助陣。王教授耐心地為咨詢患者答疑解惑，向現(xiàn)場群眾科普控制食鹽攝入、戒煙限酒、如何樹立健康的生活方式等高血壓防治知識。

高血壓是最常見的慢性病之一，是心臟病、腦卒中、腎病發(fā)病和死亡的最重要的危險(xiǎn)因素。我國高血壓患病人群超過3億，因心腦血管病導(dǎo)致的死亡占居民總死亡的40%以上，約70%的腦卒中死亡和約50%的心肌梗死與高血壓密切相關(guān)。

2022年全國高血壓日宣傳要點(diǎn)

一、預(yù)防高血壓，從每一天做起：限鹽減重多運(yùn)動，戒煙戒酒心態(tài)平

1.每人食鹽攝入量不超過5g/日

2.減輕體重

3.適量有氧運(yùn)動、進(jìn)行肌肉力量練習(xí)和柔韌性練習(xí)

4.戒煙（包括傳統(tǒng)煙和電子煙）

5.戒酒

6.保持心理平衡

二、血壓超過130/80（mmHg）要關(guān)注

三、控制高血壓，保護(hù)心腦腎

四、平穩(wěn)降壓，長期達(dá)標(biāo)

通過此次活動，使廣大群眾進(jìn)一步了解了高血壓的防治常識，充分認(rèn)識高血壓及其并發(fā)癥對人體的危害，倡導(dǎo)健康生活方式、合理營養(yǎng)、健康飲食，保持理想體重，為廣大居民的健康促進(jìn)保駕護(hù)航。

心內(nèi)科 慶笑春