9月27日，洛陽(yáng)市中心醫(yī)院與伊濱區(qū)總工會(huì)共同開展了伊濱區(qū)干部職工心理健康知識(shí)講座。伊濱區(qū)統(tǒng)戰(zhàn)群團(tuán)部副部長(zhǎng)李貝貝、伊濱區(qū)部分干部職工、洛陽(yáng)市中心醫(yī)院心理照顧護(hù)學(xué)組組長(zhǎng)潘丹瑩、心理咨詢師李營(yíng)雅等區(qū)直各單位干部職工60余人參加了此次講座。

在本次講座中，心理照護(hù)學(xué)組組長(zhǎng)潘丹瑩為大家詳盡地解析了采取適當(dāng)方法來(lái)舒緩負(fù)面情緒的重要性。生活中的壓力是不可避免的，然而，如何正確地應(yīng)對(duì)與處理壓力才是關(guān)鍵。合理的時(shí)間安排、良好的生活習(xí)慣以及積極的心態(tài)，都能夠幫助個(gè)體有效地減輕壓力，從而提升生活的質(zhì)量。在場(chǎng)干部職工還與心理咨詢師李營(yíng)雅進(jìn)行了有效的互動(dòng)，并通過(guò)游戲環(huán)節(jié)使他們放松心情，展現(xiàn)出真實(shí)的自我，互相了解和信任，這樣無(wú)形中增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力和溝通能力。

講座結(jié)束后，我們對(duì)每位干部職工進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查。根據(jù)收集到的數(shù)據(jù)顯示，此次活動(dòng)受到廣大干部職工的熱烈歡迎。大家普遍表示，活動(dòng)非常有益，不僅提升了他們的壓力應(yīng)對(duì)和管理技能，而且通過(guò)互動(dòng)環(huán)節(jié)加強(qiáng)了同事間的溝通和信任，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力。他們一致希望今后能夠舉辦更多類似的活動(dòng)，以調(diào)節(jié)不良情緒，從而更好地投入到工作中。

此次健康講座是一次卓有成效的志愿服務(wù)活動(dòng)，充分展示了心理照護(hù)學(xué)組在志愿服務(wù)領(lǐng)域的積極貢獻(xiàn)。每位參與者都學(xué)習(xí)到了如何掌控自身情緒，深入了解壓力及壓力源，并掌握正確的方法來(lái)舒緩不良情緒，有效應(yīng)對(duì)和管理壓力。

社工部 田甜 放療科 李營(yíng)雅